蓑原ローリング療法｜肩こりで悩む方に

まずローリング器具をこのように持ち、肩の凝る部分、違和感のある部分に当ててください。
首は血管が多くある部分ですので、首にローリング器具が当たらぬようお気をつけ下さい。

STEP1でローリング器具を当てた場所から前後にローリング器具をを動かしてください。これを２～３分繰り返すことで肩こりを解消することが出来ます。
※個人差があります。